Gout: Mitos Dan Fakta

Gout berpunca daripada paras asid urik yang tinggi dalam tubuh. Asid urik merupakan bahan kumuh yang terbentuk daripada sejenis protein yang dikenali sebagai purin.

Dalam keadaan normal, tubuh akan menyingkirkan asid urik melalui air kencing. Bagi pesakit gout, asid urik yang berlebihan ini tidak dibuang.Ia membentuk kristal dan berkumpul dalam sendi.  

Oleh itu, orang ramai dinasihatkan untuk mengamalkan gaya hidup sihat seperti menjaga berat badan, menghadkan pemakanan tinggi purin dan mengurangkan pengambilan alkohol bagi mengawal dan mengelakkan penyakit gout bagi menjamin kehidupan yang berkualiti.

MITOS GOUT 

1. Gout hanya menyerang orang tua: Ini salah.  Gout boleh menyerang semua peringkat umur, walaupun ia lebih biasa berlaku pada orang yang lebih tua.
2. Gout disebabkan oleh makanan pedas dan daging merah: Walaupun makanan tertentu boleh mencetuskan serangan gout pada sesetengah orang, keadaan ini lebih berkaitan dengan peningkatan paras asid urik dalam darah. Faktor genetik dan gaya hidup juga memainkan peranan.
3. Setiap orang yang menghidap gout harus mengelakkan daging merah dan alkohol sepenuhnya: Tidak semua orang yang menghidap gout bertindak balas terhadap makanan yang sama. Sesetengah orang mungkin boleh mengambil jumlah sederhana daging merah dan alkohol tanpa mencetuskan serangan.
4. Serangan gout selalu berlaku secara tiba-tiba pada waktu malam: Walaupun serangan gout sering berlaku secara tiba-tiba dan pada waktu malam, tidak semua serangan mengikut corak ini. Sesetengah serangan mungkin berkembang dengan perlahan.
5. Gout hanya menyerang sendi kaki: Gout selalunya menyerang sendi kaki terutama ibu jari kaki. Namun, keadaan ini juga boleh menjejaskan sendi lain seperti pergelangan tangan, lutut dan sendi lain.
6. Meminum banyak susu boleh mencegah gout: Walaupun kalsium dalam susu boleh membantu mengurangkan risiko pembentukan batu karang, tidak ada bukti kukuh bahawa meminum banyak susu secara langsung menghalang serangan gout.
7. Gout tidak berbahaya, ia hanya menyebabkan kesakitan: Gout boleh menyebabkan kerosakan kekal pada sendi jika tidak dirawat.  Selain itu, peningkatan paras asid urik dalam darah juga boleh menyebabkan masalah kesihatan lain seperti batu karang.
8. Meminum banyak air lemon boleh menyembuhkan gout: Tiada bukti saintifik untuk menyokong dakwaan ini.  Walaupun penghidratan yang baik adalah penting untuk mengurangkan risiko pembentukan kristal asid urik, meminum air lemon secara khusus tidak dianggap sebagai rawatan gout.

 FAKTA GOUT 

1. Asid Urik Tinggi: Gout disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik dalam sendi dan tisu badan.  Asid urik adalah hasil sampingan metabolisme purin dalam badan.
2. Serangan Mengejut: Serangan gout selalunya datang secara tiba-tiba dan biasanya berlaku pada waktu malam.  Mereka boleh menyebabkan kesakitan yang teruk, bengkak, dan kemerahan di kawasan yang terjejas.
3. Paling Lazim di Sendi Kaki: Walaupun gout boleh menjejaskan pelbagai sendi, serangan paling kerap berlaku pada sendi kaki, terutamanya ibu jari kaki.
4. Faktor Risiko Genetik dan Gaya Hidup: Faktor genetik memainkan peranan dalam kerentanan seseorang terhadap gout.  Gaya hidup seperti diet tinggi purin, pengambilan alkohol, obesiti, dan kekurangan aktiviti fizikal juga boleh meningkatkan risiko.
5. Lelaki Lebih Mudah Dijangkiti: Gout lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita.  Walau bagaimanapun, wanita mungkin mengalami peningkatan risiko selepas menopaus.
6. Risiko Kesihatan Lain yang Meningkat: Gout yang tidak dirawat boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada sendi dan pembentukan batu karang.  Selain itu, gout juga dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan hipertensi.
7. Diagnosis Berdasarkan Gejala dan Ujian Darah: Diagnosis gout melibatkan penilaian simptom, pemeriksaan fizikal, dan mengukur paras asid urik dalam darah.  Doktor juga boleh menetapkan ujian pengimejan seperti X-ray atau ultrasound.
8. Rawatan dan Pencegahan: Rawatan gout melibatkan pengurusan serangan akut dengan ubat anti-radang dan ubat lain.  Pencegahan melibatkan perubahan gaya hidup, termasuk diet rendah purin, mengelakkan alkohol berlebihan, dan mengekalkan berat badan yang sihat.
9. Ia Bukan Sekadar Mengenai Makanan: Walaupun makanan tinggi purin boleh menjejaskan asid urik dalam badan, gout juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti genetik, penyakit lain, dan ubat-ubatan tertentu

Gout boleh berbeza dalam keamatan dan kekerapan serangannya. Sesetengah orang mungkin hanya mengalami beberapa serangan sepanjang hayat mereka, manakala yang lain boleh menangani masalah kronik.

Banyak lagi info GOUT 
Tekan link di bawah 

1. Bahaya Gout
2. Gout Dan Cara Rawatan
3. Testimoni Gout Dengan Vivix
4. Set Cadangan Gout Shaklee