8 Langkah Penting Hilangkan Jeragat

Untuk mengelakkan jeragat, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi kulit daripada pendedahan berlebihan kepada matahari yang boleh merangsang jeragat. Anda boleh menggunakan perlindungan matahari dengan SPF yang tinggi setiap hari, memakai topi atau pakaian pelindung matahari, dan mengelakkan pendedahan secara terus menerus cahaya matahari. Selain itu, mengekalkan penjagaan kulit yang baik, makan makanan yang bermanfaat untuk kulit, dan mengelakkan menggaru atau menggosok jerawat juga boleh membantu mengurangkan risiko jeragat. 

8 Langkah-Langkah Penting Hilangkan Jeragat

1. Pembersihan: Gunakan pencuci muka yang lembut sesuai untuk jenis kulit anda dua kali sehari, pagi dan malam.  Ini akan membantu membersihkan kotoran dan minyak yang boleh menyumbang kepada masalah jerawat. Jika anda seorang yang suka bersolek pastikan pembersihan betul-betul dibuat dengan teliti. Untuk ini saya sangan menyarankan pembersih muka Shaklee Youth Cleanser bebas merkuri hanya dari bahan semulajadi.
2. Pengelupasan: Gunakan produk pengelupasan yang mengandungi bahan seperti asid salisilik atau glikolik.  Ia membantu menanggalkan lapisan kulit mati, mengurangkan penyumbatan liang, dan memperbaiki tekstur kulit. Awas!!! hati-hati jika anda mengambil keputusan untuk langkah ini. Dikhuatiri dengan pengelupasan boleh merosakan bahagian luar kulit muka.
3. Penggunaan Produk Pencerahan: Produk dengan bahan seperti vitamin C dan niacinamide boleh membantu mencerahkan kulit dan mengurangkan pigmentasi yang disebabkan oleh jerawat. Untuk ini suka saya cadangkan Set Kecantikan Shaklee kerana set ini sudah lengkap dengan vitamin C dan niacinamide yang perlu untuk mencerahkan kulit.
4. Penggunaan Produk dengan Asid: Produk yang mengandungi asid seperti asid salisilik atau asid hyaluronik boleh membantu mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan dan meningkatkan kelembapan kulit. Untuk ini anda mengambil Vitamin E Shaklee untuk memgawal kesimbangan kulit dan membantu masalah horman tidak seimbang penyebab jeragat semakin berleluasa 
5. Pelindung Matahari: Penggunaan pelindung matahari adalah penting. Gunakan pelindung matahari dengan SPF yang sesuai setiap hari, terutamanya pada waktu siang. Bagi saya ini adalah Sunblock Terbaik Dari Shaklee. Bukan sahaja sebagai pelindung matahari malah merawat kulit muka yang juga tinggi antioksidan.
6. Elakkan jerawat timbul: Jangan picit atau garu jerawat, kerana ini boleh meninggalkan parut dan memburukkan lagi masalah kulit. Cuba untuk buang tabiat memicit jerawat kerana ini adalah masalah besar yang mungkin anda akan hidapi iaitu kesan hitam.
7. Gaya Hidup Sihat: Makan makanan seimbang, dapatkan tidur yang cukup, dan amalkan pengurangan tekanan. Semua ini boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kulit.
8. Berunding dengan Pakar Kulit: Jika masalah jerawat anda serius, pertimbangkan untuk berjumpa pakar dermatologi. Mereka boleh menasihati dan menetapkan produk atau terapi yang sesuai dengan keperluan kulit anda.

Vitamin Yang Perlu untuk Hilangkan Jeragat

1. Vitamin A: Vitamin A atau retinol membantu mengurangkan jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.  Terdapat bentuk sintetik seperti tretinoin yang biasanya ditetapkan oleh doktor. Vitamin A boleh didapati melalui Carotomix Shaklee
2. Vitamin C: Vitamin C mempunyai sifat antioksidan dan membantu mencerahkan warna kulit.  Ia juga membantu dalam membaiki tisu kulit dan mengurangkan jerawat. Boleh didapati melalui Vitamin C Shaklee
3. Vitamin E: Vitamin E ialah antioksidan yang membantu melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membantu dalam penyembuhan kulit. Boleh didapati melalui Vitamin E Shaklee
4. Vitamin D: Vitamin D boleh membantu mengurangkan keradangan kulit dan membantu kulit menjadi lebih sihat.
5. Niacinamide (Vitamin B3): Niacinamide boleh membantu mengurangkan pengeluaran minyak yang berlebihan, mengecilkan pori-pori, dan meningkatkan kelembapan kulit. Boleh didapati melalui Esp Shaklee
6. Vitamin K: Vitamin K boleh membantu mengurangkan penampilan parut dan bintik-bintik yang disebabkan oleh jerawat. Boleh didapati melalui Vitalize New Formula Shaklee
7. Zink: Walaupun bukan vitamin, zink adalah mineral yang penting untuk kulit yang sihat.  Ia boleh membantu mengurangkan jerawat dan membantu dalam proses penyembuhan kulit. Boleh didapati melalui Zinc Plus

Sumber lain yang boleh dapat vitamin C 

Sumber lain yang boleh dapat vitamin A

Adakah Jeragat Berbahaya untuk kulit 

Jeragat biasanya merupakan tanda pigmentasi pada kulit yang berlaku akibat pendedahan kepada cahaya matahari, jerawat, atau keadaan kulit tertentu. Jeragat ini sendiri tidak berbahaya dari sudut kesihatan, tetapi ia boleh menjadi masalah estetik yang menyebabkan ketidakselesaan atau harga diri. Mungkin sesorang itu akan menjadi kemurungan.

Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana jeragat yang kelihatan seperti jeragat sebenarnya boleh menunjukkan tanda yang lebih serius, seperti melanoma, sejenis kanser kulit yang agresif.  Jika terdapat perubahan dalam warna, saiz, atau bentuk bintik-bintik kulit, atau jika bintik-bintik berdarah, gatal, atau mempunyai sebarang perubahan yang mencurigakan, pergilah berjumpa pakar yang berkaitan.

Kesimpulan.

Setiap orang mempunyai jenis dan keperluan kulit yang berbeza. Mendapatkan nutrien ini melalui diet seimbang adalah cara terbaik. Pilih produk kulit yang lembut dan tidak mengandungi sesuatu yang membahayakan kulit muka  Sesuaikan produk yang anda gunakan dengan jenis kulit anda. Namun pastikan anda konsisten jika benar-benar hendak HILANGKAN JERAGAT