3 Cara Penting Kurus Dengan Cepat Tanpa Senaman

Ada kes yang dah diet, dah kurangkan makan tapi masih gemuk. Salah satu sebabnya adalah kerana metabolisme dia rendah. Entri kali ni mesti korang suka iaitu Cara Kurus Dengan Cepat Tanpa Senaman. Semua orang yang paling sebuk boleh guna cara yang saya kongsikan di bawah. Jom baca seterusnya.

Kenapa Berat Badan Susah Nak Turun? 

Ramai yang mengadu mereka sukar menurunkan berat badan. Ada juga yang mengadu berat badan mereka tidak lagi menurun setelah kehilangan 5kg atau 10kg dari berat asal. Apa sebenarnya yang terjadi?

Saya menjawab “Mungkin kadar metabolisme atau basal metabolic rate (BMR) telah menjadi rendah. Ini mungkin yang menyebabkan seseorang itu sukar untuk menurunkan berat badan.”

Seperti mana yang kita tahu bahawa BMR adalah kadar penghasilan tenaga dalam badan kita ketika kita rehat dan tidur yang mana ia dikawal oleh enzim dan hormon. Ini bermakna ketika kita rehat dan tidur, tenaga dihasilkan dan digunakan dalam jumlah yang tetap bagi menggerakkan pernafasan (fungsi paru-paru dan jantung), otak dan fungsi organ yang lain. Jadi tahap BMR yang menentukan berapa banyak dan cepat pula tenaga dalam tubuh kita (dalam nilai kalori) dibakar.

Mereka yang mempunyai nilai BMR yang tinggi akan membakar tenaga lebih banyak dan cepat, dengan ini memudahkan penurunan berat badan. Jadi bagi mereka yang mengalami ‘keadaan yang plateau’ ketika menjalani program diet, atau dalam Bahasa yang mudah ialah berat badan tidak lagi mahu menurun, berkemungkinan besar telah mengalami tahap BMR yang rendah.

3 Cara Penting Kurus Dengan Cepat Tanpa Senaman 

Dalam entri kali ni bukan bermana saya menolak senaman mentah-mentah untuk kurus dengan cepat tetai ini adalah salah satu cara dengan hanya mengamalkan pemakanan semula jadi yang boleh memlengkapan keperluan nutrisi dalam badan. Secara tidak langsung memudahkan pergerakan tubuh untuk memberi tenaga dalam proses nak kurus dengan cepat.

Di bawah ini lah jenis-jenis vitamin-vitamin Shaklee yang boleh membantu anda kurus dengan cepat tanpa senaman. 

1. Pengambilan makanan berprotien tinggi

Tubuh manusia membakar lebih banyak kalori untuk menghadam protein berbanding lemak atau karbohidrat. Malah dalam kebanyakan diet, memang menyarankan untuk menambah protein dan mengurangkan karbohidrat.

Antara sumber protein yang baik antara lain adalah; daging lembu tanpa lemak, ikan, ayam, taufu, kekacang, telur dan produk susu rendah lemak. Dan semestinya Esp Shaklee juga sumber makanan berprotien tinggi.

Kelebihan Esp Shaklee Untuk Kurus Lebih Cepat

1. Protein di dalam Esp mempunyai sifat termogenik yang menyebabkan badan membakar lebih banyak kalori. 
2. Protein di dalam Esp turut menyokong untuk membina jisim otot pejal yang penting untuk mereka yang sedang berdiet serta dapat menurunkan berat badan.
   
3. Asid-asid amino di dalam Esp memberi isyarat kepada otot 
4. untuk membaiki struktur dan kekuatannya, akhirnya memberikan tenaga untuk membakar kalori dan lemak.
   
5. Protein di dalam Esp turut meningkatkan jisim otot pejal, merangsangkan pembakaran lemak dan mengurangkan penyimpanan lemak baru untuk memastikan tiada kesan yo-yo akibat daripada diet yang melampau!.

2. Makanan Tinggi Serat 

Makanan berserat tinggi dapat membuatkan perut berasa kenyang lebih lama kerana serat akan menahan makanan lebih lama dalam saluran penghadaman.

Peningkatan pengambilan makanan berserat dapat menjadi salah satu langkah penting untuk mengurangkan lemak pada perut. 

Cinch Shake Shaklee mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian, bersamaan kandungan serat 2 biji apple.

Serat adalah berbeza daripada makanan lain kerana badan tidak mencerna dalam usus kecil. Sebaliknya, makanan bergerak ke usus besar, di mana penapaian berlaku.

16 Kebaikan Cinch Shake Shaklee

1. Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya.
2. Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan
3. Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian.
4. Meningkatan metabolisme badan.
5. Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus.
6. Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit
7. Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan
8. Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
9. Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusine.
10. Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
11. Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
12. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
13. Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
14. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
15. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
16. Soya bukan GMO.

3. Hindari makanan dan minuman manis

Cara paling mudah untuk mengurangkan berat badan adalah dengan meninggalkan makanan dan minuman manis. Ini kerana gula adalah penyumbang pembentukan lemak pada tubuh terutamanya perut.

Cinch Tea Mix sangat popular dikalangan orang yang sedang mencari minuman untuk meningkatkan metabolisma, tenaga badan, untuk mengurangkan inci dan kurus terutamanya bahagian perut dan peha serta bagi mereka yang terlalu ketagih dengan minuman manis dan minuman 3 dalam 1. 

Selain daripada itu, Cinch Tea Mix juga teh pilihan bagi mengatasi masalah mengantuk serta peneman ketika travel jauh dan memandu dalam jarak yang jauh dan lama. Tea yang sangat sesuai dengan tajuk entri kali ini iaitu kurus dengan cepat tanpa senaman kerana kemampuannya membakar kalori 4 kai ganda.

14 Manfaat Cinch Tea Mix Shaklee

1. Merupakan bahan antioksidan (pejuang kanser yang kuat)
2. Membantu mengawal kerosakan DNA
3. Membantu menurunkan paras kalori dalam kolesterol
4. Memberikan stimulasi tenaga
5. Membantu membakarkan lemak
6. Membantu untuk detox
7. Membantu merendahkan tekanan darah tinggi
8. Melindungi jantung dan peredaran darah seluruhnya
9. Antibakteria dan antiviral
10. Menggalakkan kulit yang sihat
11. Mengurangkan gula dalam darah. 
12. Membantu mengurangkan gejala kencing manis
13. Baik untuk pencernaan dan boleh mengelakkan cirit birit
14. Membantu melawan penyakit seperti athma dengan mengembangkan saluran pernafasan

Sebenarnya memang terdapat cara nak kurus tanpa senaman tetapi perlu dilakukan dengan kaedah yang betul. Selain 3 cara penting kurus dengan.cepat tanpa senaman di atas, kita juga boleh berpuasa atau buat IF. Biarpun ramai yang mengamalkan diet dengan IF namun masih ada KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING YANG PERLU DIKETAHUI. klik sini untuk info lebih banyak lagi yang Nak Kurus Cepat.

Tak semestinya kurus dalam jangka masa yang cepat itu lebih memberi kesan yang sangat memberangsangkan kerana kita juga perlu mengikuti setiap proses pengurusan berat badan dengan lebih tepat dan berilmu. So klik saja link Kurus Dengan Cepat ini untuk info lebih padat.

Klik sini untuk Daftar Keahlian
Klik sini untuk berborak dengan saya Kak Shida Rahmat

#shakleethrive2023
#projekblogmega
#shakleetriumph2023
#pengedarshakleeaktif
#shakleejohor

#NextlevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#SetRahmahShaklee2023