Kesan Tidur Selepas Sahur
Tidur selepas makan sahur perkara pertama yang perlu dielakkan. Tubuh badan kita memerlukan sedikit masa untuk memproses serta menghadam makanan dan minuman yang diambil.
Bila kita terus tidur, ia akan merencatkan proses penghadaman dan secara tidak langsung akan membuat tubuh badan tidak mendapat resapan nutrisi yang sewajarnya. Jadi, jangan terperanjat jika perut semakin membesar. Benar atau tidak secara logiknya pun memang tak bagus tidur selepas makan.
2. Gerd/Meningkatkan asid dalam perut
Penyakit gastro-esophageal reflux (GERD) akan menyebabkan kerongkong bawah anda gagal untuk ditutup dengan sempurna selepas anda makan. Jadi, jangan baring dan tidur selepas makan. Tu yang ada banyak masalah perut ada angin dan tak boleh tahan lapar.
Keduanya saling berkaitan. Bila asid dalam perut terjadi ia membantu memecah dan mencerna makanan yang dimakan. Namun kadangkala ia boleh terhasil dari jumlah yang lebih tinggi daripada biasa. Keadaan tersebut boleh menyebabkan wujudnya gejala seperti sakit perut, mual, perut kembung dan pedih ulu hati.
3. Lebih cepat gemuk 2 kali ganda
Ini juga bahaya tidur selepas sahur kerana berat badan bertambah di mana pertambahan ini berlaku apabila jumlah kalori diambil lebih besar daripada kalori yang dibakar oleh badan. Tidur sejurus selepas makan menyebabkan badan tidak mempunyai cukup masa untuk membakar kalori yang baru diambil.
Saya sendiri dah minuum tea ini. Memang best sangat sebab the real is mata tak akan mengantuk. Saya minum Cinch Tea Mix ni 5 minit sebelum waktu imsak bersama vitamin-vitamin yang lain. Walau selepas subuh saya mengaji, mata nih tak de pun tunjuk tanda-tanda mengantuk sehingga ke tengahari.
- Kandungan kafein yang rendah
- Tinggi antioksidan
- Penggalak tenaga semulajadi
- Meningkatkan ketahanan tubuh
- Meningkatkan metabolisme agar badan dapat membakar kalori lebih banyak
- Mencegah kanser
- Merendahkan kolesterol / tekanan darah
- Baik untuk kesihatan jantung
- Mengurangkan gula dalam darah (baik untuk elak Diabetes)
- Menyihatkan kulit
- Baik untuk pencernaan (boleh bantu cirit-birit)
Apa sebenarnya Tea Mix ?
Cinch Energy Tea Mix adalah hasil adunan dan diekstrak dari pelbagai jenis TEH terpilih yang tinggi khasiat seperti Matcha Green Tea, Red Tea Extract, White Tea & Rooibos Red Tea.Cinch Energy Tea Mix ini sesuai untuk semua golongan bukan untuk diet sahaja .
Cinch Energy Tea Mix hasil kombinasi 5 jenis teh terbaik dan berkualiti tinggi . Jom ketahui kelebihan setiap jenis teh ini:
MATCHA GREEN TEH
- Teh hijau gred tertinggi dari Jepun
- Kandungan antioksida yang sangat tinggi
- Penggalak tenaga
- Meningkatkan metabolisme (bakar kalori up to 4x)
TAURINA
- Memberi lebih bertenaga
- Meningkatkan metabolisme
- Boleh melarutkan lemak
- Membantu menghasilkan otot tanpa lemak (bagus untuk kurus dapat shape body cantik)
WHITE TEA
- Dikenali sebagai ‘teh hijau bayi’ dengan kandungan antioksida yang lebih tinggi daripada teh hijau
- Meningkatkan metabolisme
- Membakar lemak yang berlebihan
- Menghalang penghasilan sel lemak yang tidak diperlukan
ROOIBOS RED TEA
- Tumbuhan herba yang berasal dari Afrika (juga dikenali sebagai THE MIRACLES TEA / LONG LIFE TEA)
- Boleh melarutkan lemak
- Meningkatkan metabolisme
- Agen detox yang kuat
RED TEA
- Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol - anti kanser yang kuat
- Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas
- Antioksidan yang kuat dan dikaji sebagai pencegah kanser dan agen yang boleh menghalang tumor dari merebak
Cara minum Tea Mix Shakee dengan betul
6 Comments
Ni bukan time sahur ja kena minum, time nak siapkan task yg banyak pun sesuai minum supaya cergas.