Kepentingan Vitamin C Untuk Tubuh Badan

Vitamin C telah lama dikaitkan dengan kesihatan yang baik untuk tubuh badan. Vitamin C adalah diantara vitamin yang sangat penting untuk tubuh badan selain dari vitamin lain seperti B, A, E dan lain-lain.

Badan manusia tidak dapat menghasilkan vitamin c dengan sendiri. Vitamin C merupakan vitamin yang larut air. Jadi setiap kali kita ke tandas, sedikit sebanyak kita akan kehilangannya. Jadi ia bukanlah vitamin yang boleh disimpan di dalam tubuh.

Vitamin C adalah vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan manusia untuk mengekalkan kesihatan.  Ia adalah salah satu daripada vitamin yang larut dalam air (asid askorbik) dan tidak dihasilkan oleh tubuh badan.  Oleh itu kita perlu mendapatkan vitamin C daripada sumber luar, iaitu makanan yang mengandungi vitamin C seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan supplemen.

Orang kata, nak cantik makan vitamin C.  
Nak sihat makan vitamin C.  
Nak cergas dan ceria pun makan vitamin C.  Hebat sungguh vitamin C ni, kan?  
Mari kita tinjau apa kebaikan vitamin C serta fakta dan mitos mengenai vitamin ini.

APAKAH KEPENTINGAN VITAMIN C UNTUK TUBUH BADAN? 

1. Menyokong sistem imun - Memperkuatkan sistem pertahanan tubuh badan dari dijangkiti dan melawan penyakit.
2. Antioksida - Membantu melawan radikal bebas & anti penuaan.
3. Untuk kesihatan kulit - Menyokong pembentukan kolagen oleh protein
4. Membantu penyerapan zat besi - Membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.
5. Memberi keanjalan pada salur darah - Mengelak salur darah menjadi rapuh dan pecah.
6. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Menyokong kesihatan tulang, gigi dan juga gusi.

FAKTA PENTING
Sains melaporkan bahawa sebatang rokok memusnahkan 25mg vitamin C. Selain itu tekanan, ubat-ubatan dan faktor-faktor persekitaran semuanya sangat merosakkan tubuh dan vitamin ini.
Kekurangan vitamin c boleh mengakibatkan kapilari patah dan gusi berdarah. 
Maka adalah penting bagi kita memastikan kita mendapat vitamin C harian dengan cukup untuk kesihatan yang baik.

SIMPTOM KEKURANGAN VITAMIN C

1. Mudah tertekan / Stress - sering letih dan lemah 
2. Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik, tapak kaki keras dan kasar serta luka yang lambat sembuh 
3. Mudah selsema / bersin 
4. Wajah nampak tua dari usia (Vitamin C penting utk pembentukan kolagen) 
5. Mudah dapat ulser 
6. Mudah demam / antibodi tidak kuat 
7. Gusi berdarah 
8. Salur darah mengecil 
9. Sakit sendi 
10. Tanda lebam pada badan 
11. Kurus yang tak sihat, lemah dan kusam 

BERITA TERKINI

Kita semua sudah maklum tentang Virus Corono terkini telah mengorbankan ramai nyawa di beberapa buah negara.

Bahayanya virus corona ini kerana ia menyerang tidak mengira usia dan tempat. Salah satu punca mudahnya serangan virus ni adalah kurangnya pertahanan sistem imun di dalam badan manusia itu sendiri.

Apa yang perlu kita lakukan untuk mempertahankan sistem imun?

Sudah tentunya dengan pengambilan Vitamin C yang telah disarankan iaitu *3000mg* sehari oleh kajian orthology.

Kajian juga telah menunjukan bahawa pengambilan vitamin c secara konsisten dan mengikut dos yang disarankan mampu mengurangkan dan menghentikan risiko ancaman Virus Corona.

Perlu kita tahu bahawa badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin c dengan sendiri. Oleh itu pilihan paling tepat untuk vitamin c adalah SUSTAINED REALESE VITAMIN C SHAKLEE.

Jangan abaikan info ini jika anda tidak mampu makan buah oren sebanyak 40 biji sehari bersamaan 3000mg. 

KESIMPULAN

Daripada penulisan saya kali ini jelas menunjukkan bahawa pentingnya Vitamin C untuk tubuh badan adalah asas kepada kesihatan yang lebih baik.

UNTUK INFO VITAMIN C YANG LAIN

BOLEH KLIK DI SINI

Kebaikan Vitamin C
Kelebihan Vitamin C

JOM PM SAYA UNTUK CERITA TENTANG SHAKLEE 😍

Untuk info lanjut 

Detail seterusnya BOLEH KLIK DI SINI 

Whatsap ≠ Kak shida

Instagram ≠ shidarahmat_com

Facebook ≠ Shida Rahmat

Twitter ≠ Shida Rahmat

Youtube ≠ Shida Rahmat